為什么大家漸漸都接受了吃粗糧這件事

有時候，干掉你的不是別人，就是你自己

為什么越來越多的年輕人患上慢性??？

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年齡越增長，越發現生活就是一地雞毛

我們要面對的不僅僅是自己，還有婚姻、家庭、事業、房、車……

熬夜、失眠、焦慮、疲憊

有時候空下來，總想犒勞下自己，燒烤、啤酒、火鍋、大魚大肉……

漸漸地問題就來了，脫發、腎虛、皮膚暗沉、虛胖、月經不調，更有甚者會患病。

中山大學附屬第一醫院曾進勝教授說，高血壓、高血脂、腦卒中……

這樣的慢性病有明顯的年輕化趨勢。

以往這些都是老年人才患的病，如今35歲~40歲的人已經十分常見了。

我弟27歲，工作很忙，應酬不少，事業小有氣色，

175的身高恨不得有175斤重，胃病、脂肪肝，我媽愁得不行。

醫生說是營養不均衡，酸堿不平衡的原因，要多吃粗糧。

營養攝入如何做到酸堿平衡

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人體的酸堿平衡比例是1:4，即酸性食物占1，堿性食物占4。

我們通常吃的精米精面、魚、蝦等食物都是酸性的。

酸入肝，酸性食物吃太多肝氣就會旺，生發會過，

容易出現問題，影響身體排毒，進而造成其他健康問題。

堿性食物主要就是五谷豆類，時令蔬菜、微甜的水果。

其實酸堿平衡的原理早在《黃帝內經》中就有體現。

“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之?！?/span>

多吃五谷雜糧，蔬菜、水果，尤其是谷物，肉類適可而止。

專家說五谷雜糧這樣吃

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關于谷物的吃法，專家說要久泡熬粥，如果沒時間，也可以磨成粉。

磨成粉吃不僅方便快捷，現代人也特別喜愛。有科學配伍的粉往往含有十幾種五谷山珍，

不僅營養豐富，而且能調理各種亞健康問題。

今磨房專門針對現代人經常出現的亞健康問題，以五谷山珍配伍組方，

經營養專家指導，搭配藥食同源食材，現配現磨，補益身體。

如補氣養血、補腎固本、健脾祛濕、養肝護肝、健脾養胃……200多種組方，

有男士的、女士的、老人的甚至是兒童調理，讓你及早規避健康問題，減少疾病產生的風險。

經過9年的發展，今磨房已經將連鎖店開到全國各地，門店數量超過3000家，

每天，今磨房門店都會接待各式各樣的調補人士，這9年里，有無數人受益，而且還會越來越多。

我們希望每個人都能遠離亞健康，讓自己活得輕松快樂，讓家人朋友少一份擔憂。